מה קורה אם אני נוגע בעצמי במהלך המחזור שלי?
מחזור יכול להיות תקופה קשה עבור נשים רבות, וזה יכול להיות מפתה לחפש נוחות והנאה במהלך תקופה זו. אחת השאלות הנפוצות ביותר שיש לנשים היא האם זה בטוח לגעת בעצמן במהלך המחזור שלהן. התשובה היא כן, אבל יש כמה סיכונים ויתרונות פוטנציאליים שיש לקחת בחשבון.
היתרונות של לגעת בעצמך במהלך המחזור שלך
לגעת בעצמך במהלך המחזור שלך יכולה להיות דרך מצוינת להפחית מתח וחרדה, כמו גם לספק קצת נוחות והנאה נחוצים. זה יכול גם לעזור להפחית התכווצויות ותסמינים אחרים הקשורים למחזור.
סיכונים פוטנציאליים של נגיעה בעצמך במהלך המחזור שלך
ישנם כמה סיכונים פוטנציאליים הקשורים למגע בעצמך במהלך המחזור שלך. לדוגמה, זה יכול להגביר את הסיכון לזיהום, מכיוון שהאזור פגיע יותר לחיידקים ופתוגנים אחרים. בנוסף, זה יכול גם להגביר את הסיכון שלך לגירוי ודלקת.
איך לגעת בעצמך במהלך המחזור שלך בבטחה
אם תחליט לגעת בעצמך במהלך המחזור שלך, יש כמה צעדים שתוכל לנקוט כדי להפחית את הסיכון לזיהום וגירוי.
- שטפו ידיים לפני ואחרי הנגיעה בעצמכם.
- השתמש בחומר סיכה כדי להפחית חיכוך וגירוי.
- הימנע משימוש בחפצים שעלולים לגרום לגירוי או זיהום.
- הימנע מלגעת בפצעים או פצעים פתוחים.
- ללבוש תחתוני כותנה כדי להפחית גירוי.
- החלף את הטמפון או הרפידה שלך באופן קבוע.
חשוב גם לזכור כי לגעת בעצמך במהלך המחזור שלך היא בחירה אישית, ואתה צריך לעשות זאת רק אם אתה מרגיש נוח ובטוח. לסיכום, נגיעה בעצמך במהלך המחזור שלך יכולה להיות דרך מצוינת להפחית מתח וחרדה, גם כן כדי לספק קצת נוחות והנאה נחוצים. עם זאת, חשוב לנקוט בצעדים כדי להפחית את הסיכון לזיהום וגירוי. אם תחליט לגעת בעצמך במהלך המחזור שלך, הקפד לשטוף את הידיים לפני ואחרי, השתמש בחומר סיכה, הימנע משימוש בחפצים שעלולים לגרום לגירוי או זיהום, ולבש תחתוני כותנה.