מהם היתרונות של קבלת עיסוי לאחר לידה?
לידה היא חוויה מאומצת להפליא, פיזית ורגשית. זה יכול להשאיר את הגוף שלך כואב ועייף, ואת המוח שלך מרגיש המום. עיסוי יכול לעזור להקל על חלק מהתסמינים הללו, ולספק הפסקה נחוצה מהלחץ של האימהות. טיפול עיסוי הוכח כמפחית מתח וחרדה, משפר את השינה ומפחית מתח בשרירים. זה יכול גם לעזור להפחית נפיחות, לשפר את זרימת הדם ולקדם ריפוי. עיסוי יכול גם לעזור להפחית את הסיכון לדיכאון לאחר לידה, מכיוון שהוא יכול לעזור להפחית את הורמוני הלחץ ולהגביר את הייצור של אנדורפינים, הורמוני ההרגשה הטבעיים של הגוף.
מהם הסיכונים בקבלת עיסוי לאחר לידה?
בעוד שעיסוי יכול להועיל לאמהות טריות, ישנם כמה סיכונים הקשורים בקבלת עיסוי מוקדם מדי לאחר הלידה. חשוב להמתין עד שהגוף שלך הספיק להחלים לפני קבלת עיסוי. הסיכון הנפוץ ביותר הקשור בקבלת עיסוי מוקדם מדי לאחר הלידה הוא הסיכון לזיהום. עיסוי יכול לגרום לעור להיות רגיש יותר ונוטה לזיהום. חשוב להמתין עד שהגוף שלך הספיק להחלים לפני קבלת עיסוי. חשוב גם להיות מודע לפוטנציאל לחבלות. עיסוי עלול לגרום לחבלות, במיוחד אם העיסוי עמוק מדי או נמרץ מדי. חשוב לתקשר עם המטפל בעיסוי ולהודיע לו אם אתה מרגיש אי נוחות כלשהי.
כמה זמן כדאי לחכות לפני קבלת עיסוי לאחר לידה?
בדרך כלל מומלץ להמתין לפחות שישה שבועות לאחר הלידה לפני קבלת עיסוי. זה נותן לגוף שלך זמן להחלים ולהתאושש מהלחץ של הלידה. חשוב גם לדבר עם הרופא שלך לפני קבלת עיסוי. הרופא שלך יכול לייעץ לך על הזמן הטוב ביותר לקבל עיסוי, וגם יכול לעזור לך למצוא מטפל מוסמך.
מה כדאי לחפש אצל מטפל בעיסוי?
כאשר מחפשים מטפל בעיסוי, חשוב לוודא שהם מוסמכים ומנוסים בעבודה עם אמהות לאחר לידה. כמו כן, חשוב לוודא שהם מכירים את הטכניקות והטכניקות הבטוחות לאמהות לאחר לידה. חשוב גם לוודא שהמטפל בעיסוי מכיר את האנטומיה של הגוף לאחר לידה. זה יעזור להם להבין את האזורים שיש להימנע מהם, ואת האזורים שזקוקים לתשומת לב נוספת.
למה אתה צריך לצפות במהלך עיסוי לאחר לידה?
במהלך עיסוי לאחר לידה, המטפל ישתמש בתנועות עדינות וקלות כדי לסייע בהפחתת מתחים ולקידום הרפיה. הם עשויים גם להשתמש בטכניקות כגון לישה, הקשה ומתיחה כדי לעזור להפחית נפיחות ולשפר את זרימת הדם. המטפל בעיסוי יתמקד גם באזורים כואבים או רגישים במיוחד, כגון הגב התחתון, הירכיים והבטן. הם עשויים גם להשתמש בטכניקות כמו כוסות רוח או גואה שא כדי לעזור להפחית נפיחות ולשפר את זרימת הדם.
שאלות ותשובות
ש: האם זה בטוח לקבל עיסוי בזמן הנקה?
ת: בדרך כלל מומלץ להמתין עד שתסיים להניק לפני קבלת עיסוי. הסיבה לכך היא שעיסוי יכול לגרום לעור להיות רגיש יותר ונוטה לזיהום.
ש: האם זה בטוח לקבל עיסוי במהלך ההריון?
ת: בדרך כלל מומלץ להמתין עד לאחר השליש הראשון של ההריון לפני קבלת עיסוי. הסיבה לכך היא שעיסוי יכול לגרום לעור להיות רגיש יותר ונוטה לזיהום.
ש: האם זה בטוח לקבל עיסוי אם יש לי חתך קיסרי?
ת: בדרך כלל מומלץ לחכות עד שהפצע בחתך הקיסרי שלך ירפא לפני קבלת עיסוי. הסיבה לכך היא שעיסוי יכול לגרום לעור להיות רגיש יותר ונוטה לזיהום.
סיכום
קבלת עיסוי לאחר לידה יכולה להיות דרך מצוינת להפחית מתח ולקדם ריפוי. עם זאת, חשוב להמתין עד שהגוף שלך הספיק להחלים לפני קבלת עיסוי. חשוב גם לדבר עם הרופא שלך לפני קבלת עיסוי, ולוודא שאתה מוצא מטפל מוסמך. עם אמצעי הזהירות הנכונים, עיסוי לאחר לידה יכול להיות דרך מצוינת להירגע ולקדם ריפוי.