מהי התעללות?
התעללות היא כל התנהגות שנועדה לגרום לנזק פיזי, רגשי או פסיכולוגי. זה יכול לכלול אלימות פיזית, איומים מילוליים, הפחדה ומניפולציות רגשיות. התעללות יכולה לכלול גם הזנחה, כלומר כאשר הורה לא מצליח לספק את הצרכים הבסיסיים של ילדו. התעללות יכולה להתרחש בכל משפחה, ללא הבדל גזע, דת או מצב סוציו-אקונומי.
סימני התעללות
זה יכול להיות קשה לדעת אם ההורים שלך התעללו בך. כמה סימנים להתעללות כוללים:
- סימנים פיזיים של פציעה, כגון חבורות, חתכים או עצמות שבורות
- פחד מאדם או מצב מסוים
- נסיגה מחברים ובני משפחה
- דיכאון, חרדה או דימוי עצמי נמוך
- קשיי שינה או סיוטים
- שימוש לרעה בסמים
- התנהגויות של פגיעה עצמית
חשוב לזכור שסימנים אלו יכולים להיגרם גם מגורמים אחרים, כמו לחץ או מצבים רפואיים. אם אתם לא בטוחים אם אתם עוברים התעללות, חשוב לדבר עם מישהו שאתם סומכים עליו.
איך לקבל עזרה
אם אתה חושב שאתה עובר התעללות, חשוב לקבל עזרה. ישנם משאבים רבים זמינים כדי לעזור לך.
דבר עם מישהו שאתה סומך עליו
הצעד הראשון הוא לדבר עם מישהו שאתה סומך עליו. זה יכול להיות בן משפחה, חבר, מורה או יועץ. חשוב למצוא מישהו שיקשיב לך וייקח את החששות שלך ברצינות.
פנה לאיש מקצוע
אם אתה לא מרגיש בנוח לדבר עם מישהו שאתה מכיר, אתה יכול לפנות לאיש מקצוע. ישנם ארגונים רבים המספקים ייעוץ ותמיכה לנפגעי התעללות. ניתן גם להתקשר למוקד לייעוץ ותמיכה.
פנה לעזרה משפטית
אם אתה בסכנה מיידית, עליך להתקשר למספר 911. אתה יכול גם לבקש עזרה משפטית אם אתה זקוק לה. ישנם ארגונים רבים שיכולים לעזור לך בבעיות משפטיות הקשורות להתעללות.
תשמור על עצמך
חשוב לדאוג לעצמך אם אתה עובר התעללות. הקפידו לישון מספיק, לאכול ארוחות בריאות ופעילות גופנית סדירה. חשוב גם למצוא פעילויות שאתם נהנים ולפנות זמן לעצמכם.
שאלות ותשובות
מה אם אני לא בטוח אם מתעללים בי?
אם אתם לא בטוחים אם אתם עוברים התעללות, חשוב לדבר עם מישהו שאתם סומכים עליו. אתה יכול גם לפנות לאיש מקצוע לייעוץ ותמיכה.
מה אם אני בסכנה מיידית?
אם אתה בסכנה מיידית, עליך להתקשר למספר 911. אתה יכול גם לבקש עזרה משפטית אם אתה זקוק לה. ישנם ארגונים רבים שיכולים לעזור לך בבעיות משפטיות הקשורות להתעללות.
מה אם אני לא מרגיש בנוח לדבר עם מישהו שאני מכיר?
אם אתה לא מרגיש בנוח לדבר עם מישהו שאתה מכיר, אתה יכול לפנות לאיש מקצוע. ישנם ארגונים רבים המספקים ייעוץ ותמיכה לנפגעי התעללות. ניתן גם להתקשר למוקד לייעוץ ותמיכה.
סיכום
זה יכול להיות קשה לדעת אם ההורים שלך התעללו בך. חשוב להיות מודעים לסימני ההתעללות ולהיעזר במידת הצורך. שוחח עם מישהו שאתה סומך עליו, פנה לאיש מקצוע ובקש עזרה משפטית במידת הצורך. חשוב גם לדאוג לעצמך ולמצוא פעילויות שאתה אוהב. אם אתה צריך עזרה, יש הרבה משאבים זמינים. למידע נוסף, בקר ב-YouTube .